레몬 다이어트 효과 상큼한 레몬의 효능
레몬에는 비타민 C가 풍부하기로 유명한데요 이밖에도 미용, 다이어트 건강에도 뛰어난 효과를 기대할 수…
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히말라야 암염은 여러가지 사용법을 가지고 있습니다. 식용은 물론 목욕에도 쓰이며 아로마로도 활용할 수…
좀처럼 보기 힘든 과일인 잭프룻은 태국이나 베트남, 발리 등 동남아 지역으로 여행을 갔을때…
극단적인 탄수화물을 제한하는 무리한 다이어트는 대사를 떨어뜨리고 반대로 살이 찌기 쉽게 될 수도…
여름의 대표 과일은 역시 수박 입니다. 하지만 여러 과일 중 여러분은 왜 수박이…
최근 풍부한 영양분을 가지고 있는 슈퍼 푸드로 주목 받고 있는 모링가 입니다. 분말로…
미국 남부 사람들에게 소울 푸드로 불리는 콜라드 그린스는 케일이나 양배추 등과 비슷하며 특유의…
풍부한 영양가를 가지고 있는 키위는 변비 해소, 피부 미용에 특히 좋은 효과를 기대할…
엘더 플라워는 해외에서 건강에 좋은 효과로 인해 주목받고 있습니다. 국내에서도 조금씩 알음알음 엘더…
식초가 몸에 좋은 것은 잘 알려져 있지만 그 새콤함이 너무 강해 꺼려 하시는…
가을부터 겨울까지 찬 바람이 불때는 고구마가 그리워지는 계절입니다. 달콤고 퍼석퍼석한 고구마는 칼로리가 높아…
회향 씨라는 향신료는 보기에 쿠민 시드와 캘러웨이 시드와 비슷하기 때문에 왠지 향과 용도도…
가을의 별미로서 사랑 받고 있는 꽁치는 가을이 제철인 생선입니다. 노릇노릇하게 구워진 기름기 잘잘흐르는…
혹시 지금 다이어트 중이라면 평소 점심은 무엇을 먹고 있나요? 다이어트 중에는 특히 민감할…
호박을 손질하다 보면 항상 버리게 되는 호박씨이지만 간식으로 오랬동안 이용되어 왔습니다. 최근에는 쿠키와…
오레가노는 크게 알려져있지는 않지만 아는분들 사이에서는 이미 요리에 사용하는 분들도 많이 있습니다. 향이…
다이어트 중이니 칼로리나 지방이 낮은 음식들 밖에 먹고 싶지 않아라고 생각하고 있는 사람은…
여러분은 요리에 어떤 기름을 쓰나요? 최근 올리브 오일과 아마씨유 등이 건강에 좋은것으로 알려지기도…
세계에는 정말 다양한 식초가 있는데 최근 특히 주목을 받고 있는 것이 발사믹 식초(Balsamic…
저칼로리 과일로 다이어트 중에 대인기인 자몽입니다. 다이어트 방법으로서 이용되는것 말고도 미용이나 스트레스 해소에도…